Mission 1: Kompass ausrichten Wo stehst du? Dein Check-in für mehr Klarheit & Fokus.
Mission 2:  Körpersprache entziffern Was sagt dir dein Körper wirklich? Signale & Spiegel-Check.
Mission 3: Zellen-Boost Wasser & Elektrolyte – Lade deine Energie-Batterie auf!
Mission 4: Echtes Essen, echte Kraft Was macht Ernährung wirklich gesund? Finde deine Powerfoods. 

Mission 5: Makro-Magie Proteine, Fette, Carbs clever nutzen – so funktioniert’s im Alltag.

Mission 6: Powerfood auf deinem Teller So kombinierst du Proteine, Fette & Carbs für echten Genuss und Energie.
Mission 7: Rhythmus, Licht & Regeneration Dein Energie-Kompass für besseren Schlaf & mehr Wohlgefühl.
Mission 8: Atmung – Deine unterschätzte Superkraft Mit bewusstem Atmen zu mehr Gelassenheit & Energie.
Mission 9: Druck ohne Stress Wie du Leichtigkeit in deinen Alltag bringst – statt im Stress zu versinken.
Mission 10: Selfcare & Dankbarkeit – Dein Abschlussritual Reflexion, Dankbarkeit & kleine Routinen für mehr Lebensfreude.